Modo de preparação
  • Aqueça uma frigideira com um fio de azeite. Estrele os ovos, até a clara ficar cozinhada, mas a gema ainda húmida. Tempere com sal e pimenta e reserve.
  • Leve ao lume um tacho com a água, tempere com sal e deixe ferver. Junte o arroz e deixe cozer, durante 30 a 40 minutos ou até ter sido absorvido quase toda a água.
  • Pré-aqueça o forno a 180ºC. Corte os brócolos em raminhos e coloque-os num tabuleiro. Regue com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta. Leve ao forno durante cerca de 20 minutos ou até ficarem macios, mas crocantes.
  • Divida o arroz por dois pratos e disponha os brócolos por cima, bem como um ovo estrelado. Polvilhe com coentros picados e sirva.
Notas
> Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a nossa newsletter aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no Facebook, Instagram, YouTubeTwitterPinterest 
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!

Gostou? Então vai querer ver estas

Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.

    Publicidade