Descasque as batatas, as cenouras e a cebola, corte as cenouras em pequenos cubos e as batatas e a cebola grosseiramente; limpe o alho-francês e corte-o em pedaços; corte a couve-galega em juliana.
Deite a batata, a cebola e o alho-francês numa panela, cubra com água, tempere com sal e leve ao lume. Deixe cozinhar, durante 15 a 20 minutos ou até os legumes começarem a desfazer-se.
Triture depois a sopa com a varinha mágica até obter um creme. Adicione a couve e a cenoura e deixe cozinhar até ficarem macias (cerca de 10 a 15 minutos). Retire e sirva quente.