Quiche de arroz e brócolos
Receita de Quiche de arroz e brócolos. Descubra como cozinhar a receita de Quiche de arroz e brócolos de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
Tempo Total
1 hora 40 min
Tempo de preparação
50 min
Tempo de cozedura
50 min
Serve: 5
Ingredientes
Ingredientes
- 600 g brócolos congelados
- 300 g queijo creme
- 300 g arroz cozido
- 100 g fiambre
- 7 claras
- 1 cenoura
- 1 colher (sobremesa) pimentão-doce
- Sal e pimenta q.b.
- Margarina para untar
Modo de preparação
- Descasque a cenoura, arranje os brócolos e coza tudo em água temperada com sal durante 6 minutos. Depois escorra, deixe arrefecer, corte os brócolos em raminhos e a cenoura em cubos ou em rodelas.
- Ligue o forno a 180°C e barre uma forma ou tarteira de pirex com margarina. Numa tigela, misture o arroz cozido com 4 claras, espalhe na forma e pressione bem. Disponha os brócolos e a cenoura por cima e junte também o fiambre cortado em tiras ou em cubos.
- Deite o queijo creme no liquidificador, adicione as restantes 3 claras e o pimentão-doce, tempere com sal e pimenta, ligue e deixe bater bem até ficar homogéneo. Verta depois sobre os ingredientes na forme e leve ao forno durante 20 minutos. Verifique se a quiche está bem cozida, retire e sirva quente e decorada a gosto.
Notas
Os brócolos podem ser substituídos por outro legume a gosto, por exemplo couve flor. Em vez do queijo creme, utilize 1 requeijão com 300 g.
Nota do Chefe - Os brócolos podem ser substituídos por outro legume a gosto, por exemplo couve flor. Em vez do queijo creme, utilize 1 requeijão com 300 g.
Nota do Chefe - Os brócolos podem ser substituídos por outro legume a gosto, por exemplo couve flor. Em vez do queijo creme, utilize 1 requeijão com 300 g.
Gostou? Então vai querer ver estas
