Legumes na air fryer
Legumes na air fryer,uma receita fácil de preparar e muito nutritiva.
Tempo Total
30 min
Tempo de preparação
30 min
Serve: 2
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tomates
- 1 curgetes
- 1 beringelas
- 1 cebolas
- 1 colher (café) açafrão-da-Índia
- 1 folha louro
- 1 ramo salsa
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 50 ml azeite
- 100 g queijo gruyère ralado
Modo de preparação
- Lave e pique os legumes, em pedaços pequenos e regulares, coloque-os numa tigela, junte as especiarias, as ervas aromáticas, o azeite e envolva.
- Coloque os legumes num tabuleiro que caiba na sua air fryer, ou em alternativa, use papel vegetal anti-aderente e forre de modo a que fique com as laterais cobertas com o papel vegetal.
- Programe a air fryer a 180º durante 16 minutos. A meio do tempo de cozedura, abra e mexa. Decorrido esse tempo, polvilhe com o queijo e programe a 200º durante 5 minutos. Sirva de seguida.
Notas
O tempo exato pode variar dependendo do modelo da sua air fryer
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