Tamboril estufado com pão torrado
Vamos preparar este prato de tamboril estufado com pão torrado? É um prato de peixe cheio de sabor e, se é fã de receitas com este tipo de peixe, vai simplesmente adorar. Vamos a isso?
Tempo Total
50 min
Tempo de cozedura
50 min
Serve: 4
Ingredientes
Ingredientes
- 800 g lombo de tamboril
- 4 fatias pão de mistura
- 200 g tomate pelado
- 1 cebola grande
- 1 dente alho
- 100 ml caldo de peixe
- 50 ml azeite
- Sumo de 1 limão
- Salsa picada q.b.
- Sal e pimenta q.b.
Modo de preparação
- Aqueça o forno a 180 graus. Torre as fatias de pão, até ficarem bem tostadinhas. Depois, corte-as em palitos e reserve.
- Arranje o lombo de tamboril e corte-o em pedaços. Tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão e deixe marinar durante, pelos menos, 10 minutos.
- Descasque e pique finamente a cebola e o alho e refogue-os num tacho com o azeite. Junte o tomate, previamente esmagado, e deixe apurar. Acrescente um pouco de salsa picada e regue com o caldo de peixe.
- Adicione o tamboril e deixe cozinhar, em lume brando, durante cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando e delicadamente. Sirva o tamboril estufado com os palitos de pão torrados.
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