Mini quiches de legumes
Receita de Mini quiches de legumes. Descubra como cozinhar a receita de Mini quiches de legumes de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
Tempo Total
1 hora 20 min
Tempo de preparação
40 min
Tempo de cozedura
40 min
Serve: 4
Ingredientes
Ingredientes
- 1 rolo massa quebrada
- 4 Ovos
- 100 g espargos
- 50 g espinafres
- 1/2 courgette pequena
- 1 cebola pequena
- Sal e pimenta q.b.
- Manteiga para untar
Modo de preparação
- Unte pequenas formas com manteiga. Corte a massa quebrada em círculos com o diâmetro das formas e forre-as. Aqueça o forno a 180 graus.
- Lave os legumes, escorra-os e corte-os em pedacinhos. Bata os ovos, envolva-os com os legumes e tempere com sal e pimenta.
- Recheie as formas forradas com o preparado anterior, coloque-as num tabuleiro e leve ao forno durante 20 minutos. Retire, deixe arrefecer e desenforme.
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