Modo de preparação
  • Descasque a cebola, o alho, a batata, a cenoura e o nabo. Pique a cebola e o alho, corte a cenoura em cubinhos ou meias-luas finas e os restantes legumes em pedaços. Lave os brócolos e corte-os em raminhos.
  • Leve ao lume um tacho com o azeite e deixe aquecer. Junte a cebola e deixe alourar por alguns minutos. Adicione o caldo de legumes, tempere com sal e deixe ferver. Junte o nabo, a batata e os brócolos e deixe cozer. No final, triture com a varinha mágica, até obter um creme. Acrescente a cenoura, mexa, deixe cozer um pouco e retire do lume.
  • Num tachinho, misture a pasta de gergelim com o alho picado, sal, pimenta e um pouco de água, até ficar cremoso. Leve ao lume, mexa até levantar fervura e retire. Adicione algumas gotas de sumo de limão e mexa.
  • Esmague ligeiramente os pinhões num almofariz e misture-lhes a salsa picada. Distribua o creme de brócolos por tigelas individuais ou transfira para uma terrina. Deite um pouco de molho de gergelim, o creme de soja e a mistura de pinhões. Sirva o creme bem quente, mexendo apenas na altura de começar a comer.

Gostou? Então vai querer ver estas

Rolo folhado com creme pasteleiro
Rolo folhado com creme pasteleiro
Receita de Rolo folhado com creme pasteleiro. Descubra como cozinhar a receita de Rolo folhado com creme pasteleiro de maneira prática e del...
2 horas 20 min
Ver Receita
Feijão-frade com atum
Feijão-frade com atum
O feijão-frade com atum é um prato delicioso, que combina os sabores e texturas únicos do feijão-frade com o sabor intenso e rico do atum! É...
Bacalhau da Alzira
Bacalhau da Alzira
Receita de Bacalhau da Alzira. Descubra como cozinhar a receita de Bacalhau da Alzira de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
2 horas
Ver Receita
Gelado de chocolate e baunilha com biscoitos
Gelado de chocolate e baunilha com biscoitos
Receita de Gelado de chocolate e baunilha com biscoitos. Descubra como cozinhar a receita de Gelado de chocolate e baunilha com biscoitos de...
1 hora
Ver Receita
Cenouras assadas com queijo
Cenouras assadas com queijo
Receita de Cenouras assadas com queijo. Descubra como cozinhar Cenouras assadas com queijo de maneira prática com a Teleculinária!
40 min
Ver Receita
Árvore de natal em massa folhada
Árvore de natal em massa folhada
Em 45 minutos esta Árvore de Natal em massa folhada fica pronta, é uma ideia gira e deliciosa para o Natal, o que acha? Com chocolate, ningu...
45 min
Ver Receita
Receita de arroz de grelos
Receita de arroz de grelos
Receita de Receita de arroz de grelos. Descubra como cozinhar a receita de Receita de arroz de grelos de maneira prática e deliciosa com a T...
40 min
Ver Receita
Bolo da caneca com abacate
Bolo da caneca com abacate
Receita de Bolo da caneca com abacate. Descubra como cozinhar a receita de Bolo da caneca com abacate de maneira prática e deliciosa com a T...
15 min
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.

    Publicidade