Ingredientes
Ingredientes
Modo de preparação
  • Descasque e lave a cebola e os dentes de alho e pique-os grosseiramente. Descasque e lave a abóbora, as batatas e o nabo e corte-os em pedaços.
  • Deite a cebola, os alhos e o azeite para uma panela, leve ao lume e deixe refogar até que a cebola fique macia. Junte depois a abóbora, as batatas, o nabo e o caldo de galinha, tempere com sal, cubra com água, leve ao lume e deixe cozer durante 40 minutos.
  • Retire do lume, reduza a puré, rectifique os temperos, acrescente mais água se necessário, leve novamente ao lume e deixe ferver. Arranje e retire as extremidades às ervilhas de quebrar, corte as maiores ao meio, adicione-as à panela e deixe cozinhar até que fiquem macias. Retire do lume e sirva quente e decorado a gosto.
Notas
as ervilhas de quebrar, popularmente conhecidas como ervilhas tortas, são excelentes para sopas, tartes, guisados de carne ou simplesmente cozidas como acompanhamento. Esta variedade de ervilha em vagem tem um sabor delicado e uma textura tenra, mas deve sempre rejeitar-lhes as pontas e o fio quando as arranjar. Rica em fibras, vitamina B, potássio, fósforo, zinco e ferro, esta leguminosa pode conservar-se no frigorífico no máximo durante 3 dias, sendo ideal que as confeccione no dia da compra ou no seguinte. Março e Abril são os melhores meses deste legume.
Nota do Chefe - as ervilhas de quebrar, popularmente conhecidas como ervilhas tortas, são excelentes para sopas, tartes, guisados de carne ou simplesmente cozidas como acompanhamento. Esta variedade de ervilha em vagem tem um sabor delicado e uma textura tenra, mas deve sempre rejeitar-lhes as pontas e o fio quando as arranjar. Rica em fibras, vitamina B, potássio, fósforo, zinco e ferro, esta leguminosa pode conservar-se no frigorífico no máximo durante 3 dias, sendo ideal que as confeccione no dia da compra ou no seguinte. Março e Abril são os melhores meses deste legume.

Gostou? Então vai querer ver estas

Sopa de maruca
Sopa de maruca
Receita de Sopa de maruca. Descubra como cozinhar a receita de Sopa de maruca de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
1 hora 20 min
Ver Receita
Sopa creme de alho-francês
Sopa creme de alho-francês
Receita de Sopa creme de alho-francês. Descubra como cozinhar esta sopa cremosa, aveludada e muito saborosa.
1 hora
Ver Receita
Sopa de lentilhas
Sopa de lentilhas
Receita de Sopa de lentilhas. Descubra como cozinhar a receita de Sopa de lentilhas de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
1 hora
Ver Receita
Sopa de feijão e cevada
Sopa de feijão e cevada
Receita de Sopa de feijão e cevada. Descubra como cozinhar a receita de Sopa de feijão e cevada de maneira prática e deliciosa com a Telecul...
1 hora 20 min
Ver Receita
Creme de aipo
Creme de aipo
Receita de Creme de aipo. Descubra como cozinhar a receita de Creme de aipo de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
50 min
Ver Receita
Sopa de cebola gratinada
Sopa de cebola gratinada
Receita de Sopa de cebola gratinada. Descubra como cozinhar a receita de Sopa de cebola gratinada de maneira prática e deliciosa com a Telec...
1 hora 40 min
Ver Receita
Creme de feijão encarnado com bacon e croutons
Creme de feijão encarnado com bacon e croutons
Receita de Creme de feijão encarnado com bacon e croutons. Descubra como cozinhar a receita de Creme de feijão encarnado com bacon e crouton...
1 hora
Ver Receita
Sopa da feijoada
Sopa da feijoada
Ninguém recusa uma boa sopa da feijoada, por isso, não espere mais para prepará-la em sua casa! Gostou da sugestão de receita? Para mais rec...
1 hora
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.

    Publicidade