Arranje o chispe, deite-o na panela de pressão, cubra com água e junte a folha de louro, sal e pimenta. Feche e deixe cozer durante cerca de 25 minutos, depois de começar a ferver. Após esse tempo, retire do lume, deixe sair o vapor e reserve.
Descasque a cebola e os dentes de alho, pique-os finamente e aloure-os num tacho com o azeite. Junte o tomate picado, a massa de pimentão e o chouriço e as cenouras cortados em rodelas e deixe apurar.
Elimine os ossos ao chispe, adicione ao tacho, bem como o grão-de-bico, e cubra com um pouco do caldo de grão. Retifique os temperos e deixe apurar bem. Sirva com salsa picada.