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Receita de puré de papaia com maçã
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Receita para bebés de Puré de alho-francês com peito de peru
Serve: 4
Ingredientes
Ingredientes
- 100 g batata
- 50 g cenoura
- 100 g alho-francês
- 100 g peito de peru
- 1 colher (sopa) arroz
- 1 colher (sopa) azeite
Modo de preparação
- Descasque e coza as batatas juntamente com as cenouras e o alho-francês durante cerca de 15 minutos.
- Adicione o peito de peru cortado em pequenos pedaços e o arroz previamente lavado.
- Deixe cozer por mais 10 minutos e reduza a puré depois de verificar se o caldo é adequado à obtenção de um puré cremoso. Depois de retirar do lume acrescente o azeite.
- Truques e dicas: Descasque as batatas apenas na altura de as utilizar e não as deixe ficar dentro de água por muito tempo para que não percam as vitaminas e parte do amido. Calorias: 103 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em proteínas e vitamina C
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