Crepes de espargos (receita especial para grávidas)
Crepes de espargos
40 min
Ver ReceitaFlan de damascos (receita especial para grávidas)
Flan de damascos
Tempo Total
35 min
Tempo de preparação
35 min
Serve: 4
Ingredientes
Ingredientes
- 12 damascos
- 3 ovos + 2 gemas
- 20 g adoçante
- 80 g miolo de amêndoa moída
- 2 dl leite magro
- 1 ramo hortelã
Modo de preparação
- Aqueça o forno a 180ºC. Lave e seque os damascos, corte-os ao meio, retire-lhes o caroço e coloque-os num pirex com a parte cortada virada para baixo.
- Numa taça, bata os ovos e as gemas com o adoçante. Adicione o miolo de amêndoa moído e o leite e misture bem.
- Cubra os damascos com este creme e leve ao forno durante 20 minutos. Retire depois e sirva o flan, morno ou frio, decorado com folhas de hortelã.
- Calorias: 360 Kcal por dose Interesse nutricional: rica em vitamina C, ácidos gordos insaturados e vitamina E
Notas
Mais uma receita fantástica para saborear em família e especialmente boa para si se estiver grávida :)
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