Modo de preparação
  • Tempere os peitos de frango com o azeite, os dentes de alho picados, sal, pimenta e o sumo de limão. Deixe marinar durante 20 minutos.
  • Passe depois o frango por farinha, pelos ovos batidos e por pão ralado e leve-os a fritar em óleo até ficarem bem douradinhos. Coloque-os a escorrer sobre uma folha de papel de cozinha.
  • Coza os grelos e o arroz, ambos em água temperada com uma pitada de sal, mas em tachos separados. Leve uma frigideira ao lume com o azeite e o dente de alho esmagado, adicione os grelos escorridos, deixe saltear um pouco, junte o arroz, tempere com sal e pimenta e deixe saltear mais um pouco. Adicione as sultanas, envolva e sirva a acompanhar o frango panado.
Notas
300 g de arroz agulha ou vaporizado150 g de grelos50 g de sultanas1 dente de alho3 colheres (sopa) de azeiteSal e pimenta q.b. Tempere os peitos de frango com o azeite, os dentes de alho picados, sal, pimenta e o sumo de limão. Deixe marinar durante 20 minutos.Passe depois o frango por farinha, pelos ovos batidos e por pão ralado e leve-os a fritar em óleo até ficarem bem douradinhos. Coloque-os a escorrer sobre uma folha de papel de cozinha.Coza os grelos e o arroz, ambos em água temperada com uma pitada de sal, mas em tachos separados. Leve uma frigideira ao lume com o azeite e o dente de alho esmagado, adicione os grelos escorridos, deixe saltear um pouco, junte o arroz, tempere com sal e pimenta e deixe saltear mais um pouco. Adicione as sultanas, envolva e sirva a acompanhar o frango panado.

Gostou? Então vai querer ver estas

Carne recheada com legumes
Carne recheada com legumes
Um prato de carne fácil de fazer. Nesta refeição precisa de carne de vitela e de legumes para acompanhar. Tem cenoura, curgete e cebola...um...
1 hora 50 min
Ver Receita
Coxa de pato confitada
Coxa de pato confitada
Receita de Coxa de pato confitada. Descubra como cozinhar a receita de Coxa de pato confitada de maneira prática e deliciosa com a Teleculin...
4 horas 30 min
Ver Receita
Tripas à moda do Porto
Tripas à moda do Porto
As Tripas à moda do Porto ficam sempre bem numa mesa farta. Com sabores deliciosos de vinho do Porto e enchidos e acompanhado arroz branco,...
Carne de vaca assada com legumes
Carne de vaca assada com legumes
Receita de Carne de vaca assada com legumes. Descubra como cozinhar a receita de Carne de vaca assada com legumes de maneira prática e delic...
3 horas
Ver Receita
Ovos mexidos com bacalhau e broa
Ovos mexidos com bacalhau e broa
Receita de Ovos mexidos com bacalhau e broa. Descubra como cozinhar a receita de Ovos mexidos com bacalhau e broa de maneira prática e delic...
30 min
Ver Receita
Mousse de chocolate e limão com bolachas
Mousse de chocolate e limão com bolachas
Receita de Mousse de chocolate e limão com bolachas. Descubra como cozinhar a receita de Mousse de chocolate e limão com bolachas de maneira...
35 min
Ver Receita
Charlotte de ananás em copo
Charlotte de ananás em copo
Receita de Charlotte de ananás em copo. Descubra como cozinhar a receita de Charlotte de ananás em copo de maneira prática e deliciosa com a...
2 horas
Ver Receita
Iscas à antiga
Iscas à antiga
Ninguém recusa um bom prato de iscas! Além de ficar pronta em apenas 30 minutos é uma receita fácil! São sabores e aromas fantásticos que ni...
1 hora
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.

    Publicidade