Ingredientes
Modo de preparação
  • Descasque o limão e, com uma faca bem afiada, retire-lhes os gomos rejeitando-lhes as peles brancas. Descasque e lave os dentes de alho, deite-os para o copo do robot, junte o azeite, o pimentão-doce e os gomos de limão, tempere com sal e piripiri e ligue durante 5 segundos na velocidade 5.
  • Arranje o pargo, tempere-o com a mistura anterior, envolva bem e deixe marinar no frigorífico de um dia para o outro, virando de vez em quando.
  • No dia, lave os pimentos, corte-os ao meio, retire-lhes as pevides e as peles brancas e corte-os em tiras. Descasque a cebola e corte em meias luas. Arranje e lave os tomates, corte-os em rodelas, disponha-as no recipiente para cozinhar a vapor, junte os pimentos e a cebola por cima e depois o peixe e regue com a marinada. Encaixe no copo do robot com 600 g de água e programe na temperatura vapor (120°C na Mycook), durante 40 minutos, na velocidade 3.
  • Verifique se tudo está cozido, se necessário programe mais 5 minutos, retire e sirva o peixe sobre os legumes e decorado a gosto.
Notas
Pode também juntar batatinhas descascadas ao recipiente de vapor.
Nota do Chefe - Pode também juntar batatinhas descascadas ao recipiente de vapor.

Gostou? Então vai querer ver estas

Bolo marmoreado de cacau
Bolo marmoreado de cacau
Receita de Bolo marmoreado de cacau. Descubra como cozinhar a receita de Bolo marmoreado de cacau de maneira prática e deliciosa com a Telec...
2 horas
Ver Receita
Tamboril no forno à patroa
Tamboril no forno à patroa
Receita de Tamboril no forno à patroa. Descubra como cozinhar a receita de Tamboril no forno à patroa de maneira prática e deliciosa com a T...
1 hora 40 min
Ver Receita
Lasanha de peixe
Lasanha de peixe
Receita de Lasanha de peixe. Descubra como cozinhar a receita de Lasanha de peixe de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
2 horas
Ver Receita
Ovas de bacalhau marinadas
Ovas de bacalhau marinadas
Receita de Ovas de bacalhau marinadas. Descubra como cozinhar a receita de Ovas de bacalhau marinadas de maneira prática e deliciosa com a T...
2 horas
Ver Receita
Lulas guisadas
Lulas guisadas
Receita de Lulas guisadas. Descubra como cozinhar a receita de lulas guisadas de maneira prática e deliciosa com a TeleCulinária!
40 min
Ver Receita
Solha frita com massinha de amêijoas
Solha frita com massinha de amêijoas
Solha frita com massinha de amêijoas. Descubra como cozinhar Solha frita com massinha de amêijoas de maneira prática e deliciosa!
2 horas
Ver Receita
Esparguete com molho de sardinhas
Esparguete com molho de sardinhas
Receita de Esparguete com molho de sardinhas. Descubra como cozinhar a receita de Esparguete com molho de sardinhas de maneira prática e del...
1 hora 20 min
Ver Receita
Cremoso de caramelo (robot de cozinha)
Cremoso de caramelo (robot de cozinha)
Cremoso de caramelo (robot de cozinha). Descubra como cozinhar Cremoso de caramelo de maneira prática e deliciosa com a TeleCulinária!
30 min
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.

    Publicidade