Ingredientes
Modo de preparação
  • Descasque e lave os dentes de alho, deite-os no copo e ligue 5 segundos na velocidade 5 (6 segundos e velocidade 6 na Mycook). Tempere as postas de peixe com os alhos, sumo de limão a gosto, sal e pimenta e deixe marinar durante 20 minutos.
  • Descasque e lave as batatas. Arranje os brócolos, corte-os em raminhos, coloque-os no recipiente de cozinhar a vapor e tempere com uma pitada de sal. Coloque o copo de rede no copo do robot, junte as batatas, cubra com água, tempere com uma pitada de sal, encaixe por cima o recipiente com os brócolos, feche e programe na temperatura vapor (120°C na Mycook), durante 35 minutos, na velocidade mínima (velocidade 2 na Mycook). Verifique se as batatas e os brócolos estão cozidos e reserve-os em local quente.
  • Disponha depois as postas de peixe no recipiente de vapor, encaixe novamente no copo do robot e programe na temperatura vapor (120°C na Mycook), durante 20 minutos, na velocidade 2. Depois sirva o peixe com os brócolos e as batatas, regue com azeite e mais sumo de limão.

Gostou? Então vai querer ver estas

Duo de sardinhas
Duo de sardinhas
Receita de Duo de sardinhas. Descubra como cozinhar a receita de Duo de sardinhas de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
2 horas 30 min
Ver Receita
Tamboril com bacon enrolado
Tamboril com bacon enrolado
Receita de Tamboril com bacon enrolado. Descubra como cozinhar a receita de Tamboril com bacon enrolado de maneira prática e deliciosa com a...
1 hora 40 min
Ver Receita
Pescada frita com migas de marisco
Pescada frita com migas de marisco
Receita de Pescada frita com migas de marisco. Descubra como cozinhar a receita de Pescada frita com migas de marisco de maneira prática e d...
1 hora 10 min
Ver Receita
Zás trás
Zás trás
Receita fantástica de Zás trás. Descubra como cozinhar Zás trás de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
2 horas
Ver Receita
Empadão de atum- Receita fácil e económica
Empadão de atum- Receita fácil e económica
Receita de Empadão de atum- Receita fácil e económica. Descubra como cozinhar a receita de Empadão de atum- Receita fácil e económica de man...
2 horas
Ver Receita
Queijadas de Évora (robot de cozinha)
Queijadas de Évora (robot de cozinha)
Queijadas de Évora (robot de cozinha). Descubra como cozinhar Queijadas de Évora de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
2 horas
Ver Receita
Sopa fria de meloa e hortelã
Sopa fria de meloa e hortelã
Receita de Sopa fria de meloa e hortelã. Descubra como cozinhar a receita de Sopa fria de meloa e hortelã de maneira prática e deliciosa com...
50 min
Ver Receita
Bacalhau à Gomes de Sá - receita fácil
Bacalhau à Gomes de Sá - receita fácil
Provar Bacalhau à Gomes de Sá preparado em casa é uma experiência gastronómica que desperta os sentidos e traz à mesa um pedaço da tradição...
2 horas
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.

    Publicidade