Lasanha de beringela

Sem Avaliações
Descubra uma nova maneira de apreciar a lasanha com esta versão saudável e saborosa de beringela! Vai adorar.
Tempo Total 50 min
Tempo de preparação 50 min
Serve: 4
Ingredientes
Ingredientes
  • 800 g Beringelas
  • 30 g Sementes de girassol
  • 30 ml Sumo de limão
  • 5 ml Molho de soja
  • q.b. Sal
  • MOLHO DE TOMATE: PARA O
  • 250 g Tomate sem sementes
  • 70 g Tomate seco
  • q.b. Manjericão fresco
  • q.b. Sal
  • MOLHO BRANCO: PARA O
  • 100 g Miolo de amêndoa sem pele
  • 5 g Dentes de alho sem casca
  • 200 ml Água
  • 30 ml Sumo de limão
  • q.b. Noz-moscada
  • q.b. Sal
Modo de preparação
  • Demolhe as amêndoas em água abundante por cerca de 8 horas. Quando faltar cerca de 1 hora para o final deste tempo, descasque as beringelas e fatie-as finamente no sentido do comprimento. Junte o sumo de limão e um pouco de sal e deixe marinar durante 1 hora.
  • Entretanto, junte no liquidificador os ingredientes indicados para o molho de tomate, reservando algumas folhas de manjericão para a guarnição. Triture completamente, retifique o sal e reserve numa tigela.
  • Descarte a água das amêndoas, transfira-as para o copo do liquidificador, junte os restantes ingredientes indicados para o molho branco e triture até obter um creme aveludado. Retifique o sal e reserve.
  • Leve a lume médio uma frigideira pequena, junte as sementes de girassol e o shoyu e deixe saltear, mexendo constantemente para não queimar. Reserve.
  • Esprema delicadamente as fatias de beringela entre as mãos para drenar o excesso de líquido. Num recipiente refratário, faça camadas por esta ordem: fatias de beringela, molho de tomate, fatias de beringela e molho branco. Repita até finalizar os ingredientes.
  • Guarneça com as sementes de girassol e as folhas de manjericão que reservou. Leve ao forno, pré-aquecido no máximo a 42ºC, somente para aquecer. Sirva de seguida.

Gostou? Então vai querer ver estas

Linguine com beringela e molho pesto
Linguine com beringela e molho pestoa
Receita de Linguine com beringela e molho pesto. Descubra como cozinhar a receita de Linguine com beringela e molho pesto de maneira prática...
1 hora 40 min
Ver Receita
Caril de legumes
Caril de legumesa
Receita de Caril de legumes. Descubra como cozinhar a receita de Caril de legumes de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
1 hora 20 min
Ver Receita
Manteiga de caju - receita fácil
Manteiga de caju - receita fácila
Receita fácil de manteiga de caju
15 min
Ver Receita
Feijoada de cogumelos
Feijoada de cogumelosa
Esta feijoada de cogumelos é uma explosão de sabor e, o melhor de tudo, super fácil de fazer! Os cogumelos substituem na perfeição a carne,...
40 min
Ver Receita
Tarte de Cenouras com Cogumelos e Nozes - Live Chef Miguel Mesquita - Instagram
Tarte de Cenouras com Cogumelos e Nozes - Live Chef Miguel M...a
Receita de Tarte de Cenouras com Cogumelos e Nozes - Live Chef Miguel Mesquita - Instagram. Descubra como cozinhar a receita de Tarte de Cen...
15 min
Ver Receita
Beringela com ovo
Beringela com ovoa
Receita de Beringela com ovo. Descubra como cozinhar a receita de Beringela com ovo de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
20 min
Ver Receita
Salada de quinoa e legumes de verão
Salada de quinoa e legumes de verãoa
Em dias de calor uma saladinha fresca vem mesmo a calhar. É uma ótima opção para quando lhe apetece uma refeição mais leve e deliciosa! Esta...
25 min
Ver Receita
Salmão com legumes
Salmão com legumesa
Se quer surpreender todos aí em casa, está na hora de preparar este salmão com legumes. Com sabores e aromas fantásticos, ninguém vai conseg...
40 min
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.