Homepage > Prato-principal > Frango grelhado com ervas e frutos secos

Frango grelhado com ervas e frutos secos

Sem Avaliações

Frango grelhado com ervas e frutos secos. Descubra como cozinhar Frango grelhado de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!

Adicionar aos Favoritos

Tempo Total 1 20

Tempo de preparação 40

Tempo de cozedura 40

Serve:

Ingredientes

4 bifes frango
1 pitada sal
Casca fina de 1 de laranja
2 dl sumo de laranja
1 colher (sopa) mostarda
1 colher (chá) raspa de limão
100 g miolo de noz picado
40 g pinhões
50 g amêndoa palitada torrada
1 raminho salsa e tomilho

Modo de preparação

Espalme bem os bifes e tempere-os com uma pitada de sal.
Lave a casca da laranja e corte-a em tiras finas. Leve ao lume o sumo de laranja com a mostarda e a casca da laranja e deixe ferver até reduzir para metade. Junte a raspa de limão e os frutos secos, deixe ferver e retire do lume.
Grelhe os bifes de ambos os lados, retire-os para um prato e espalhe por cima a mistura dos frutos. Polvilhe com a salsa e o tomilho picados e sirva com legumes cozidos.

Notas

Retire a casca à laranja com um descascador de legumes, para que fique bem fina.
Esta receita é uma opção versátil e fácil de preparar para um almoço ou jantar saudável. Gostou da sugestão de receita? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!
Nota do Chefe - Retire a casca à laranja com um descascador de legumes, para que fique bem fina.

colesterol colesterol elevado diabetes diabéticos doentes com colesterol light prato principal receita adequada a diabéticos receita adequada a doentes com colesterol elevado receita para diabéticos receita saudável receitas saudáveis saudável

Gostou? Então vai querer ver estas

Bolo de Sêmola com Leitea

Para diabetes tipo 2

Ver Receita

Cataplana de amêijoasa

Receita de cataplana de amêijoas. Prepare esta receita de cataplana de amêijoas de maneira prática e deliciosa com a TeleCulinária!

Ver Receita

Beringelas recheadas com legumesa

Receita de Beringelas recheadas com legumes. Descubra como cozinhar a receita de Beringelas recheadas com legumes de maneira prática e delic...

Ver Receita

Wok de vegetais salteadosa

Receita de Wok de vegetais salteados. Descubra como cozinhar a receita de Wok de vegetais salteados de maneira prática e deliciosa com a Tel...

1 40

Ver Receita

Bacalhau cozido com todosa

Sabores com tradição! Ninguém recusa um bom bacalhau cozido, por isso, porque não torná-lo ainda melhor com legumes cozidos? São sabores e a...

Ver Receita

Rolinhos de peixe com mangaa

Receita de Rolinhos de peixe com manga. Descubra como cozinhar a receita de Rolinhos de peixe com manga de maneira prática e deliciosa com a...

Ver Receita

Entrecosto à americanaa

Receita de Entrecosto à americana. Descubra como cozinhar a receita de Entrecosto à americana de maneira prática e deliciosa com a Teleculin...

2 30

Ver Receita

Pizzas miniaturaa

Receita de Pizzas miniatura. Descubra como cozinhar a receita de Pizzas miniatura de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!

Ver Receita