Esparregado cremoso- receita fácil

Sem Avaliações
Esparregado cremoso- receita fácil. Descubra como cozinhar Esparregado cremoso- receita fácil de maneira prática e deliciosa!
Tempo Total 1 hora 10 min
Tempo de preparação 35 min
Tempo de cozedura 35 min
Serve: 6
Ingredientes
Ingredientes
  • 2 molhos espinafres grandes (aprox. 1Kg no total)
  • 4 dentes alho
  • 2 dl leite
  • 0,5 dl azeite
  • 2 colheres (sopa) bem cheias farinha
  • Noz-moscada q.b.
  • Sal e pimenta q.b.
Modo de preparação
  • Arranje e lave os espinafres e leve-os a escaldar em água a ferver durante 2 ou 3 minutos. Depois escorra-os, esprema-os bem, pique-os finamente e reserve-os.
  • Descasque e lave os dentes de alho e pique-os finamente. Leve um tacho ao lume com o azeite, deixe aquecer, junte os alhos e deixe refogar, mexendo de vez em quando, até que fiquem douradinhos. Adicione depois os espinafres, tempere com noz-moscada, sal e pimenta e misture muito bem.
  • Deite a farinha numa tigela, junte o leite, mexa bem até ficar sem grumos, adicione ao tacho e deixe cozinhar, mexendo sempre até engrossar. Rectifique os temperos, retire do lume e sirva a acompanhar o entrecosto assado.
Notas
Em vez dos espinafres em molho, pode usar 4 pacotes de espinafres em folha.
Experimente Esparregado cremoso- Receita fácil! Não trará só um sabor adicional ao seu prato como irá dar o toque que lhe faltava! É ideal para aqueles dias em que tentamos ser mais saudáveis sem que isso custe! Para além disso esta é uma receita económica que precisa de experimentar! Gosta desta receita? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!
Nota do Chefe - Em vez dos espinafres em molho, pode usar 4 pacotes de espinafres em folha.
Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a nossa newsletter aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos, passatempos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia. Não se esqueça de nos seguir no Facebook, Instagram e Youtube

Gostou? Então vai querer ver estas

Salada completa
Salada completaa
Receita de Salada completa. Descubra como cozinhar a receita de Salada completa de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
40 min
Ver Receita
Ovos mexidos com salsichas e espinafres
Ovos mexidos com salsichas e espinafresa
Pode servir esta receita, de Ovos mexidos com salsichas e espinafres como petisco ou como refeição! Nunca pensou que uma refeição de ovos fo...
30 min
Ver Receita
Rolo de pão recheado
Rolo de pão recheadoa
Receita de Rolo de pão recheado. Descubra como cozinhar a receita de Rolo de pão recheado de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária...
1 hora 30 min
Ver Receita
Folhados de salsicha na air fryer
Folhados de salsicha na air fryera
Folhados de salsicha na air fryer. Os folhados de salsicha são uma deliciosa opção para lanches e festas. A receita de folhados de salsicha...
45 min
Ver Receita
Pastéis de carne
Pastéis de carnea
Receita de Pastéis de carne. Descubra como cozinhar a receita de Pastéis de carne de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
4 horas
Ver Receita
Quiche de salmão fumado
Quiche de salmão fumadoa
Esta receita é tão, mas tão boa que pode e deve ser saboreada todo o ano! Sabe sempre bem a qualquer altura. Os sabores desta Quiche de salm...
1 hora 40 min
Ver Receita
Quiche fácil de fiambre
Quiche fácil de fiambrea
Receita de Quiche fácil de fiambre. Descubra como cozinhar a receita de Quiche fácil de fiambre de maneira prática e deliciosa com a Telecul...
50 min
Ver Receita
Tostas de queijo de cabra e salmão marinado
Tostas de queijo de cabra e salmão marinadoa
Tostas de queijo de cabra e salmão marinado. Descubra como cozinhar Tostas de queijo de cabra e salmão de maneira prática e deliciosa com a...
30 min
Ver Receita
Bem-vindo ao mundo da teleculinária!
Queremos partilhar consigo todas as novidades, as melhores sugestões de receitas e fantásticas dicas para o ajudar na cozinha.