Rolinhos de peixe com manga

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Receita de Rolinhos de peixe com manga. Descubra como cozinhar a receita de Rolinhos de peixe com manga de maneira prática e deliciosa com a Teleculinária!
Tempo Total 2 horas
Tempo de preparação 1 hora
Tempo de cozedura 1 hora
Serve: 5
Ingredientes
Ingredientes
  • 5 filetes linguado
  • 3 dentes alho
  • Sumo de limão q.b.
  • Pimenta q.b.
  • 600 g brócolos
  • 1 manga pequena
  • 1 colher (sopa) azeite
  • Palitos
Modo de preparação
  • Enrole os filetes de linguado, prenda-os com um palito e coloque-os num pirex. Tempere-os com os alhos picados, sumo de limão a gosto e pimenta. Deixe marinar durante 30 minutos.
  • Ligue o forno a 180° C e deixe aquecer. Leve os rolinhos de linguado ao forno durante 20 minutos até que fiquem com aspecto de cozidos.
  • Separe os brócolos em raminhos e coza-os em água. Retire-os, escorra-os e coloque-os numa travessa juntamente com os rolinhos de linguado. Reserve.
  • Descasque a manga, triture bem a polpa, adicione-lhe o azeite e pimenta a gosto e verta sobre os rolinhos. Sirva com acompanhamento a gosto.

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